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QUINOA EM GRÃOS 200 g

QUINOA EM GRÃOS 200 g

R$ 17,28 Grão nativo dos Andes, é considerado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) um alimento único. Seu valor nutricional chega a ser comparado ao leite materno. Sem glúten, é fonte de aminoácidos essenciais. Pode ser consumida em saladas, junto ou substituindo o arroz, em sobremesas, tortas, salgados, molhos, etc.

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INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
PORÇÃO DE45g (2/3 de xícara de chá)

Quantidade por porção                                                 %VD(*)

Valor energético

148 kcal/ 619 kJ

7%

Carboidratos

24 g

8%

Proteínas

7,2 g

10%

Gorduras Totais

2,5 g

5%

   Gorduras Saturadas

0 g

2%

   Gorduras Trans

0 g

**

  Gorduras Monoinsaturadas

0,6 g

**

  Gorduras Poliinsaturadas

2,9 g

**

Fibra Alimentar

4,5 g

18%

Sódio

45 mg

2%

Ferro

4,2 mg

30%

Fósforo

185 mg

26%

Magnésio

95 mg

37%

Manganês

1 mg

43%

Cobre

368 mcg

41%

Zinco

1,5 mg

21%

(*) Valores Diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8400 KJ.
Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de
suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido.

NÃO CONTÉM GLÚTEN

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